КОФЕ С СОБОЙ
Утренние занятия для настройки на день. Для тех, кто хочет жить в контакте с собой и своими ценностями.
«Кофе с собой» — это регулярная встреча с собой, которую можно ставить в расписание. Что-то среднее между свиданием и мастермайндом :)
• Первые 30 минут мы делаем телесно-двигательную практику (свободное движение под музыку и инструкции). Разминаемся, восстанавливаем контакт с телом.
• Вторые 30 минут — письменную практику (вопросы про ваши ценности, опоры, важные для вас темы). Вспоминаем, что для нас важно (сегодня, на этой неделе, вообще).
• Первые 30 минут мы делаем телесно-двигательную практику (свободное движение под музыку и инструкции). Разминаемся, восстанавливаем контакт с телом.
• Вторые 30 минут — письменную практику (вопросы про ваши ценности, опоры, важные для вас темы). Вспоминаем, что для нас важно (сегодня, на этой неделе, вообще).
Для чего?
- Освободить тело от напряженияПочувствовать в нем удовольствие и свободу
- Зарядиться силамиЧтобы делать то, что вы хотите, с радостью и интересом
- Вспомнить, что для вас важноПрожить неделю не на автомате, а помня, куда вы хотите двигаться
- Позаботиться о себеДать себе качественного внимания и поддержки — чтобы жить не на износ, а из ресурса
На выходе — состояние, когда вы одновременно собранны, расслаблены и готовы жить новый день, как вам хочется.
✓ Когда: по понедельникам: 3, 10, 17, 24 апреля, 10:00-11:00 Мск
✓ Где: Zoom (ссылку высылаю после оплаты)
✓ Стоимость: 1 000 p первое занятие
4 000 p абонемент на 4 занятия
1 200 p разовое занятие
✓ Где: Zoom (ссылку высылаю после оплаты)
✓ Стоимость: 1 000 p первое занятие
4 000 p абонемент на 4 занятия
1 200 p разовое занятие
Если хотите присоединиться
