Технически — много классных вопросов про то, что вам важно. Содержательно — подход в психологическом консультировании, очень жизнеутверждающий, ориентированный на ресурсы и действия. Помогает решать проблемы через укрепление контакта с ценностями и «предпочитаемой идентичностью» — версией себя, которая вам по душе.
Здесь минимум экспертности и идей «как правильно». Хорошо для тех, кто любит сам искать свои ответы и не любит, когда ему что-то навязывают сверху.
С какими запросами можно прийти?
Изменения, которые вы начали в своей жизни (или они вас). Поддержка и устойчивость в них.
Вот примеры тем, с которыми я работала:
• не нравится работа / хочу заниматься любимым делом • начать свой проект, заявить о себе (хочу-боюсь) • отношения с телом (перестать гнобить и стыдиться, начать с ним дружить) • отношения с собой (самоподдержка вместо самокритики, уверенность в себе, etc.) • переходные этапы (смена работы / переезд / завершение отношений / etc.)
Я не работаю с психиатрическими диагнозами, с зависимостями. С детьми, подростками и парами тоже нет. Про остальное можно у меня уточнить. Гендер, ориентация, вероисповедание и пр. — любые welcome.
Каких результатов можно ожидать?
В длительной работе (от 2-3 месяцев):
Вероятно, вам будет проще начать действовать, если вы где-то застреваете. Шаг за шагом двигаться к желаемому.
Вероятно, у вас получится перейти из режима «все плохо и я говно» в конструктивное русло. Искать и находить решения.
Скорее всего, у вас станет больше уверенности и ощущения, что вы классный. Нарративная практика отлично открывает глаза на сильные стороны, которые мы в себе не замечаем.
Больше устойчивости. Больше опоры на себя (когда вы знаете свою правду, и вас с нее не сдвинешь).
Регулярная работа хорошо перестраивает внутренний диалог. Там, где привычно ругать себя или опускать руки — появится привычка задавать себе вопросы, которые выводят в ресурс.
Условия
Длительность сессий: 1 час Место: Москва — М. Цветной бульвар / Чеховская Время: вторники онлайн, среды очно Стоимость (до сентября 2022): 2 700 р / сессия или 10 000 р / месяц (4 встречи) Для очных встреч отдельно оплачивается аренда кабинета (500 р / час)
Записаться и задать вопросы можно в Вотсап / ТГ: +79999164612
