Привет! Меня зовут Алёна Комарова, я нарративный и танцевально-двигательный практик.
В переводе на человеческий: я веду психологические консультации, в ходе которых сочетаю разговорные и телесно-двигательные инструменты.
Я верю, что люди растут от качественного внимания и поддержки, а не от пенделей. Чтобы цветок распустился, ему должно быть тепло и достаточно питательных веществ. Исцеление и развитие я вижу так же.
Вы растете от того, что готовы стать больше.
Я здесь, чтобы поддержать этот процесс.
Вы растете от того, что готовы стать больше.
Я здесь, чтобы поддержать этот процесс.
Вот основные запросы, с которыми я работаю:
Самоценность, самоподдержка, доброе отношение к себе- Фоновое чувство вины, стыда, неуверенности
- Выматываюсь на работе, не позволяю себе отдыхать
- Забиваю на свои потребности, а потом страдаю
- Надоел «внутренний критик»
- Что-черт-возьми-значит-любовь-к-себе
Поддержка в запуске и развитии своего дела- Прокрастинация: знаю, что нужно делать, но не делаю
- Хочу начать свой проект / поменять работу, но страшно
- Сложно заявлять о себе и своем проекте
- Сложно называть / повышать цену на свою работу
Поддержка в переходных моментах- Кризис смыслов: по-старому не работает, как по-новому, непонятно
- Выбор направления, куда двигаться дальше (в работе / в жизни в целом)
- Возвращение к работе после декрета
- Выстраивание опор в релокации
Границы- Сложно говорить «нет», соглашаюсь на то, чего не хочу (иногда понимаю это пост-фактум)
- Сложно защищать свои интересы на работе / в отношениях
- «Предаю себя» во взаимодействии с другими людьми
Контакт с эмоциями- «Закапываю», подавляю эмоции, коплю в себе
- Не знаю, как проживать и выражать чувства
- Переполняют эмоции
- Хочу разобраться в своих чувствах (противоречия, запутанность)
Контакт с телом- «Живу в голове», много думаю и мало чувствую
- Плохо слышу и понимаю сигналы своего тела
- Другой специалист сказал, что нужно развивать контакт с телом
Стоимость
60 минут
Индивидуальная сессия
$80
60 минут + структурированный конспект ваших слов
Индивидуальная сессия + конспект сессии
$ 100
Оплату можно переводить в долларах на PayPal или Paysend, в USDT на Binance, в рублях (по текущему курсу ЦБ) на карты Тинькофф / Сбербанка, в лари на карту Credo.
Если хотите попробовать, пишите:
Почитать меня можно здесь:
