Привет! Меня зовут Алёна Комарова, я психолог, нарративный и танцевально-двигательный практик.
В переводе на человеческий: я веду психологические консультации, в ходе которых сочетаю разговорные и телесно-двигательные инструменты.
Я верю, что люди растут от качественного внимания и поддержки, а не от пенделей. Чтобы цветок распустился, ему должно быть тепло и достаточно питательных веществ. Исцеление и развитие я вижу так же.
Вы растете от того, что готовы стать больше.
Я здесь, чтобы поддержать этот процесс.
Вот основные запросы, с которыми я работаю:
Самоценность, самоподдержка, доброе отношение к себе
Фоновое чувство вины, стыда, неуверенности
Выматываюсь на работе, не позволяю себе отдыхать
Забиваю на свои потребности, а потом страдаю
Надоел «внутренний критик»
Что-черт-возьми-значит-любовь-к-себе
Поддержка в запуске и развитии своего дела
Прокрастинация: знаю, что нужно делать, но не делаю
Хочу начать свой проект / поменять работу, но страшно
Сложно заявлять о себе и своем проекте
Сложно называть / повышать цену на свою работу
Поддержка в переходных моментах
Кризис смыслов: по-старому не работает, как по-новому, непонятно
Выбор направления, куда двигаться дальше (в работе / в жизни в целом)
Возвращение к работе после декрета
Выстраивание опор в релокации
Границы
Сложно говорить «нет», соглашаюсь на то, чего не хочу (иногда понимаю это пост-фактум)
Сложно защищать свои интересы на работе / в отношениях
«Предаю себя» во взаимодействии с другими людьми
Контакт с эмоциями
«Закапываю», подавляю эмоции, коплю в себе
Не знаю, как проживать и выражать чувства
Переполняют эмоции
Хочу разобраться в своих чувствах (противоречия, запутанность)
Контакт с телом
«Живу в голове», много думаю и мало чувствую
Плохо слышу и понимаю сигналы своего тела
Другой специалист сказал, что нужно развивать контакт с телом
Что говорят клиенты о работе со мной, можно почитать здесь. О моём профессиональном опыте —здесь.
Стоимость
60 минут
Индивидуальная сессия
100 € / 110 $ / 10 000 ₽
В стоимость входит структурированный конспект ваших слов — присылаю после каждой встречи. Это помогает отслеживать и закреплять ваши изменения.
Если хотите попробовать, приходите на бесплатный 30-минутный созвон. Записаться можно в Telegram и WhatsApp: