Привет! Меня зовут Алёна Комарова, я психолог. Работаю с 2015 года, сейчас —онлайн и очно в Тбилиси.
Я считаю, одна из самых ценных вещей — жить по своим меркам. Выбирать занятия, отношения и стиль жизни, которым именно наше нутро говорит «да». За это я люблю терапию: она помогает понять, что нам подходит, а что нет, и выстроить жизнь в соответствии с этим.
Я верю, что люди растут от качественного внимания и поддержки, а не от давления. Чтобы цветок распустился, ему должно быть тепло и достаточно питательных веществ. Терапию и развитие я вижу так же.
Вы растете от того, что готовы стать больше.
Я здесь, чтобы поддержать этот процесс.
Вы растете от того, что готовы стать больше.
Я здесь, чтобы поддержать этот процесс.
Вот основные запросы, с которыми я работаю:
-
Высокие стандарты и их цена- выгорание
- перегруз, постоянная задолбанность
- сложно отдыхать без чувства вины
- откладываю важные задачи
- самокритика, «всегда недостаточно»
- гиперответственность, «все на мне»
-
Переходные периоды- потери, горевание
- развод / расставание
- выход из декрета
- эмиграция: собираюсь или уже переехал(а)
- кризис ±30-40 лет: старые ориентиры трещат, новые не оформились
-
Границы и самопрезентация- говорить «нет» уверенно
- озвучивать свои желания и чувства
- рассказывать о себе / своей работе
- называть и повышать цену
- чувствовать и выражать злость
- просить о помощи
-
Эмоциональные сложности- хочу и не хочу чего-то одновременно
- хочу чего-то, но боюсь
- фоновая тревога / стыд / вина
- раздражаюсь / плачу без видимой причины
- коплю чувства в себе, а потом взрываюсь
- не понимаю, что чувствую, хочу разобраться
-
Отношения и привязанность- болезненный опыт прошлых отношений
- страх знакомств и новых отношений
- сложно доверять и открываться
- растворяюсь в партнере, теряю себя
- конфликт близость / автономия
-
Контакт с телом
• критикую свое тело и внешность
• живу «в голове» — не чувствую, что хочу
• напряжения много, удовольствия мало
• специалист советовал развивать контакт с телом
• хочу научиться лучше слышать сигналы тела
Если вашего запроса нет списке, или он пока не сформулирован, вы можете прийти на первую встречу — познакомимся, обсудим вашу ситуацию, и я скажу, могу ли вам помочь. Если нет, постараюсь рекомендовать коллегу.
О моём профессиональном опыте можно почитать здесь.Что говорят клиенты о работе со мной — здесь.
Условия работы со мной описаны в информированном согласии.
Условия работы со мной описаны в информированном согласии.
Стоимость
50 минут
Индивидуальная сессия
80 € / 250₾ / 8 000 ₽
структурированный конспект ваших слов
Текстовое резюме сессии
20 € / 65₾ / 2 000 ₽
Если хотите попробовать, приходите на первую сессию — познакомимся, обсудим ваш запрос и поймем, подходит ли нам работать вместе.
Почитать меня можно здесь:
Также я веду в Тбилиси танцевально-терапевтическую группу про проявленность: открытое занятие 7 сентября 2025, закрытая группа 14 сентября - 14 декабря.
До встречи ♥
